다이어트를 데이데이

단기간 다이어트 눈 깜짝할 새, 살이 쏙~! 🌿✨ 🎉 드디어 찾았다! 단기간 다이어트의 비결! 안녕하세요 여러분! 오늘은 저만의 다이어트 비법을 소개해드리려고 해요. 바로바로, 자연과한의원에서의 경험을 통한 단기간 다이어트 성공담이랍니다! 💡 자연과한의원, 첫인상부터 남달라! 처음 자연과한의원을 방문했을 때, 친절한 상담과 함께 체계적인 진료 시스템에 놀랐어요. 맞춤형 진료와 상담으로 시작된 우리의 여정! 정말 신뢰가 가더라고요. 🌱 자연과한의원의 식욕억제제, 그것이 알고 싶다! 자연과한의원의 식욕억제제는 다른 어떤 것과 비교도 할 수 없을 만큼 특별해요. 자연재료로 만들어져서 부작용 걱정도 덜고, 식탐을 잡아주니까 요요 없이 안전하게 체중 감량이 가능하답니다! 🥗 식습관 변화, 식욕억제제의 마법! 식욕..

- 다이어트약 알아보는데 - 진짜 관리가 너무 어렵다 - 그래서 선생님 찾아갔다 - 살이 빠지니까 기분좋다 - 다이어트약 알아보는데 요즘 내 몸이 살이 정~~말 많이 쪘다. 살이 왜 쪘는지 생각을 하게 되니까. 야식도 진짜 많이 먹게 되고 그리고 먹은 만큼 운동을 하지도 않고 그냥 쇼파에서 놀다가 그 상태로 잠을 자는 경우가 많았던 것! 그래서 이렇게 살다보니까... 살이 약 10키로 이상 찌니까 진짜 이렇게 살게 되면은 미래의 제가 너무 아파서 힘들고 맛있는 음식들을 많이 못먹을 거 같아서 다이어트약들을 알아본다는 생각을 가지게 되었습니다! 그래서 다이어트약에 대해서 알아보게 되었는데 그냥 약 하나만 먹고 관리를 하는 건줄 알았는데 다이어트약이 종류가 정말 많이 있어서 진짜 그 중에서도 내 몸에 알맞는..

- 단기간 다이어트 참 힘들다 - 다이어트가 진짜 사람잡는다 - 그래서 병원감 - 단기간 다이어트 참 힘들다 다이어트를 위해서 단기단 다이어트를 선택을 하였다. 많은 사람들이 이 단기단 다이어트를 선택을 한다고 해서 진행을 하게 되었는데, 근데 이러한 방법은 진짜 급하거나 혹은 어디로 여행을 하거나 그리고 웨딩이 있는 분들은 이 방법을 주로 사용을 하는 것 같은데, 저 같이 아무런 무계획이 있는 사람들은 단기단 다이어트는 하면은 안됩니다.. * 단기단 다이어트의 방법은? 1. 탄수화물 음식 섭취를 줄이자 단기단 다이어트는 평소에 섭취하는 탄수화물 음식을 줄이는 것이 가장 좋은데요. 가장 좋은 것은 단백질과 지방을 더 섭취를 하는 것이 좋은 방법이라고 할 수 있습니다. 식욕과 포만감을 오랫동안 지속시키기 ..

- 시서스 다이어트는 무엇일까? - 그럼 효능은 무엇인가? - 부작용은? - 추천방법은? - 시서스 다이어트는 무엇인지 한번 알아봐요 시서스 다이어트라는 것은 열대 아시아 지방, 아프리카, 아라비아 등에서 자라는 포도과 식물 중에 하나입니다. 자연유래 식물성 성분이기 때문에 건강한 다이어트 방법 중 하나로 급부상중인데요. 실제로 인도에서는 하늘에서 내린 식물이라는 별명을 가지고 있다고 합니다. 그리고 천연 식욕억제제라고 불리고 있으며 또한 시서스는 덩굴을 뜻하는 그리스어닌 키소스에서 유래된 이름이라고 할 수 있습니다. 이 식물은 오래전부터 뼈와 관절 건강 유지와 함께 통증 및 염증 완화를 목적으로 사용이 되왔으나 케냐에 있는 마사이족에서는 말라리아 증상 치료에도 사용이 되왔다고 이야기가 되었습니다. 그리..

- 다이어트도시락 싸서 다니기 시작했다 - 체중관리를 이렇게 힘들게 해야하나 싶다 - 선생님을 만나고 나서는 - 이렇게 편안하게 해야지! - 다이어트도시락 싸서 다니기 시작을 했다 사실 집에 있는 냉장고 털이를 하기도 했고, 그리고 다이어트에 도움이 되는 음식들이 정말 많아서 이참에 다이어트도시락을 만들어먹기로 했답니다! 사실 제가 몸무게가 좀 늘기는 했는데, 언제 관리를 해야할까 항상 각을 보고 있었는데 제가 사놓은 걸 보니까 과거의 제가 이렇게 사놓은걸 보니까 관리 좀 하자고 이야기를 한 거 같아요. 그래서 일단은 묵히기는 너무 아쉬우니까 일단은 건강하게 관리를 시작해보자고 생각이 들었습니다 (왜냐면 내 돈이 너무 아까우니까.. 일단은 먹자) 암튼 다이어트도시락을 위해서 도시락통을 다잇서에서 사게 되..

- 다이어트 음식 추천 - 관리를 하면서 건강하게 하는게 - 하지만 선생님 만나는 것도 중요 - 다이어트 음식 추천 저처럼 다이어트 음식을 찾는 분들!! 이미 다이어트를 시작하는 분들이라고 생각할께요 이미 제 블로그를 찾는 분들이라면은 이미 시작하거나 시작할거야! 하는 분이라고 생각을 하겠습니다. 이제 날씨도 점차 더워지고 있고, 그리고 슬슬 몸매 관리를 해야하는 시기 이기 때문에 다이어트 음식 추천을 받으시는 분들이 많아진다고 할 수 있겠네요. 하.지.만! 굶는 방법으로 다이어트를 한다? 그러면은 진짜 고행의 길을 걷는다고 할 수 있어요. 이렇게 하게 되면은 피부 탄력은 물론 탈모까지 나타날 수 있는데 그리고 요요현상까지 나타날 수 있기 때문에 굶는 방법은 정말로 추천드리고 있지 않아요! 그래서 오늘은..

- 다이어트 시작했다 - 다이어트 간식? 이것도 괜찮나? - 그런데 왜 살이 더찌지 - 하지만 이 방법으로 하니 부담감이 내려감 - 다이어트 시작했다 다이어트를 시작을 하게 됐다 뭐 현미밥을 많이들 드시고 그리고 야채도 많이 드신다고 하셔서 나도 그렇게 따라하고 있는 편인데 진짜 맨날 고기 고기 이렇게 먹다가 갑자기 야채를 먹게 되니까 이게 진짜 익숙하지가 않다고 할 수 있겠다 그래도 몇일 동안은 이렇게 먹으면서 버티고 있는데 그래도 드레싱이 맛있으니까 야채를 신나게 먹고 있다! 그런데 갑자기 중간에 간식을 먹고 싶을 때가 가끔씩 있는데 진짜 이럴 때는 어떻하지 많은 생각을 하게 된다 - 다이어트 간식 ? 이것도 괜찮을까? 쿠 *에 들어가면은 진짜 다이어트 쿠키, 과자 진짜 여러가지가 많던데 이렇게 먹으..

- 다이어트하면서 단백질 보충제를 먹음 - 그래서 병원을 방문함 - 이렇게 하니까 무리없이~ - 다이어트하면서 단백질 보충제를 먹었음 저는 최대한 굶으면서 다이어트를 하기가 너무 싫어서 탄수화물을 먹기가 싫어서 단백질 보충제를 사서 그 대신에 먹고 지냈답니다. 요즘은 단백질 보충제들이 정말 잘 나와서 그런지, 진짜 맛도 달라서 우유에 잘 타서 먹을 수 있는 장점이 있었는데요. 그래서 편안하게 때울 수 있고 그리고 다이어트하는데 있어서도 편안하게 포만감을 채울 수 있으니까 선택을 하게 되었는데요. 하지만 이렇게 먹으니 살이 더 찌는 느낌이 들었습니다 사실 저는 낮시간 점심시간에 먹고 그리고 저녁시간에 먹고 조금 있다가 잠을 잤거든요. 운동은 별로 하지는 않았답니다. 아마도 단백질 보충제를 너무 잘 먹어서 ..

- 관리는 하기 싫은데 어쩔 수 없이 - 비만까지는 아닌데 그 선까지 - 그래서 병원에 갔다 - 결과는 대만족 - 관리는 하기 싫은데 어쩔 수 없이 어느순간 날씬해졌던 제 모습이 갑자기 물에 뿔린 마냥 몸이 갑자기 불어져서 너무 심각하다는 생각이 들었어요 왜 이렇게 변했는건지 한번생각을 해봤는데 항상 야근이 끝나면은 야식을 먹고 혹은 집밥을 거하게 먹는 적도 많았고 그리고 친구들을 만나서 술파티를 거하게 열어서 그날은 진탕 먹고 죽는 날이 많았던 적들이 많았습니다 저야뭐 술도 먹지만은 안줏거리를 너무 많이 먹던 탓에 맛있지만 이렇게 후회를 하는 적들이 너무 많네요... 그렇기 때문에 지금와서 너무 후회를 해봤자 너무 늦었고 그리고 지금 열심히 관리를 하면은 예전의 몸으로 만들어지지 않을까? 하는 생각도 ..

- 살이 왜이렇게 쪘을까 - 이렇게 해도 살은 빠지지가 않아 - 다이어트 보조제? 왜이렇게 많지 - 난 좀 더 건강하게 하고 싶은데 - 그래서 이 방법으로 한다 - 살이 왜 이렇게 쪘을까 요즘에 맛있는 것들을 너무 많이 먹고다니는 탓에 살이 오를 때로 올랐다. 그래서 사람들이 살이 좀 찐거 같다 그리고 얼굴살이 많이 쪘다 그런이야기들을 정말 많이 들었는데 진짜 실제로 제 얼굴을 보게 되면은 살이 너무 많이 쪄서 진짜 예전의 모습으로 가려면은 시간이 꽤 걸리겠다는 생각이 들었어요 요즘에 맛있는 음식들도 많긴 했는데 진짜 제가 친구들이랑 많이 가서 먹기도 하고, 오자마자 잠을 자고 뒹굴거리는게 많긴했어요 암튼 이렇게 하는 생활을 하지말고 좀 활동적인 생활을 하는게 가장 좋겠다고 한게 이때쯤이라고 생각을 했습..