다이어트간식 너무 많이 먹지 않기로

나는 간식을 너무 생각 없이 먹었지

 

 

목차

1. 다이어트간식
- 다이어트간식 왜이리 많아
- 이러다가 입터짐

2. 다이어트 해야됨
- 다이어트간식도 조절해서 먹기
- 입터짐 방지

이제 다이어트간식은 단백질로 바꿔야겠어

 

1. 다이어트간식

 

이렇게 많이 먹으면 안되는데

 

- 다이어트간식 왜이리 많아

저는 체중관리를 하기 위해서 정말 많이 노력을 하고 있는데요

그 중에서도 요즘에는 다이어트간식이 정말 많이 나오고 있더라구요?

그래서 관리를 하면서 다이어트간식을 먹어도 되겠거니 해서

다이어트간식을 정말 많이 사놓고 입터졌을 때 많이 먹고 

운동을 하고 그랬던 적이 많거든요!

 

진짜 앞서 이야기를 했지만 다이어트간식들이 정말

많이 나오고 있다고 했잖아요

크레커는 물론 아이스크림... 등 진짜 많이 나오고 있는데

칼로리도 적고 나트륨이나 그리고 탄수화물도 적은데

왜이렇게 잘 만드는지 모르겠어요 그래도 운동을 잘하지 않으면 안되겠죠

근데 문제는 제가 운동을 제대로 하지도 않고 잘 안해서

이러한 음식들을 많이 먹었다는 이야기에요 ㅠ_ㅠ

그래서 살이 빠르게 찔 수 밖에 없겠죠?

 

항상 입터져서 힘든 나를 보세요

 

- 이러다가 입터짐

 

이렇게 방심하다가 입이 빠르게 터진적이 한두번이 아니였어요

그래서 이렇게 하다가 살이 빠르게 찌는 저를 볼 수 있었습니다..

아무리 칼로리가 낮다고 한들 아무 생각없이 먹게 되면은

이렇게 살이 찔 수 밖에 없는 거 같아요 ㅠ

암튼 음식은 입에 들어가면 어쩔 수 없는 거 같아요

일단은 살이 찌면 어쩔 수 없음

 

2. 다이어트 해야됨

 

이제 건강하게 관리를 하는게 좋아요

 

- 다이어트간식도 조절해서 먹기

 

그래서 병원을 알아보려 컴퓨터를 켰는데

요즘은 병원이 정말 많더라구요?

그리고 온오프라인으로도 진짜 약들도 많아서

뭐가 뭔지 1도 모르겠다는 이야기...

그래서 많은 정보를 알아보고 나서 진짜 꼼꼼히 

알아보면서 힘들게 알아보고나니

요즘은 한의원에서 관리도 하더라구요?

저는 쫌 특이한 걸 좋아해서 한의원에서 하는

방법을 알아보게 되었습니다!

선생님께서는 먹으면서 건강하게 관리를 하라고 하셨어요

 

 

선생님을 만나고나니 뭔가 죄송합니다..

하는 느낌을 받게 되었어요

선생님이 다이어트간식을 너무 많이 먹었으니

좀 조절을하고 운동을 많이 하라고 잔소리를 하셨는데

(좋은 잔소리니까 괜찮습니다)

암튼 약도 받아서 관리를 시작하게 되었는데

이제는 맛있는걸 못먹겠구나 하는 심정으로 시작을 하게 되었습니다

 

 

알록달록한 캡슐알약들이 많은 도움을 줘요

- 입터짐 방지

 

약을 먹으면서 생각을 하게 된 것이

포만감도 많이 들면서 그리고 먹을 것도 그렇게

많이 생각이 들지 않아서 좋았다는 점?

그래서 다이어트간식도 그렇게 손이 많이 가지 않아서

지금은 입터짐 방지에 있어서 아주 좋다고 할 수 있었네요!

암튼 열심히 관리를 하니까 몸도튼튼! 몸매도 이뻐짐! 입니다

여러분들도 이렇게하면서 이번년도에는 건강미를 뽐내보세요!