체지방분해식품 보다는 건강하게

 

 

건강을 생각하면서 관리를 해보자

 

 

체지방분해식품을 열심히 먹고
이게 정말 도움이 될까?
그래서 병원에 방문을 하고
관리에 성공을 했다

 

1. 체지방분해식품을 열심히 먹고

 

요즘에 다이어트를 하기 위해서 

체지방분해식품을 알아보고 열심히 챙겨먹기시작을 했습니다.

그런데 이것들을 그저 먹기만하면 안되는데 저는 너무 급하기 때문에

체지방분해식품만을 알아보고 관리를 시작하게 되었습니다

 

근데 체지방분해식품들이 정말 많이 있다는 거 다들 아시나요?

우리가 실생활에 먹고 있는 제품들이 체지방분해식품이라고 이야기를

할 수 있었어요. 그래서 꼭 알려드리고 싶었답니다.

 

녹차는 쓰지만....

 

 

 

- 녹차

우리가 커피를 정말 많이 먹고 있는데 

녹차를 마시면서 체지방 분해를 해보시길 바랍니다

녹차에는 체지방 분해 효능이 좋은 카테킨 성분이 함유가 되어 있다고 하는데요.

그리고 체내에 지방이 축적되는 것을 방지를 하면서 중성지장의 합성을 막아주는

효능이 있어서 적당히 드시면 좋다고 하네요

 

 

호밀빵도 너무 맛있어요

 

- 호밀

요즘에 호밀을 이용해서 빵을 드시는 분들이 많다고 합니다.

호밀은 식이섬유가 풍부한 저칼로리 식품으로 혈당 지수가 낮은 

식품이라고 이야기를 할 수 있습니다. 그리고 식이섬유가 풍부하기 때문에

포만감까지 챙겨준다고 이야기를 할 수 있어요

 

병아리콩 정말 맛있죠!

 

 

- 병아리콩

병아리콩은 고단백 식품인 동시에 아르기닌 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 할 수 있습니다.

그리고 포만감유지에 도움이 되면서 식이섬유까지 들어있다는점!

 

- 시서스

체지방을 분해하는 호르몬이 함유가 되어있어 체지방 분해에 도움을 줄 수 있고

과도한 식욕억제를 하는 효과가 있다고 할 수 있습니다.

그래서 많은 분들이 드시고 있는 거 다들 아시죠?

 

이렇게 체지방분해식품들을 알아보고 먹어봤는데

뭐 저한테 알맞는건 없고 제 식욕을 북돋아주는 효과만 나타나서

그냥 그랬다고 이야기를 할 수 밖에 없었어요

 

그래서 제 몸에 알맞는 방법으로 관리를 하고 싶어서

병원을 찾아보기로 힘내보기로 했습니다.

요즘은 또 다이어트에 특화된 병원들이 왜이렇게 많은지 모르겠더라구요

진짜 병원 찾는데 너무 고생을 많이 했는데요

 

일반병원 그리고 다이어트 전문 병원 

그리고 한의원?

 

한의원이라고 해서 저는 좀 아리송했는데

그래도 한의원에서 하게 되면은 좀 괜찮을 거 같다고 생각을해서

온갖 한의원들을 알아보게 되면서 그리고 저희 집 근처에

괜찮은 한의원이 있길래 거기로 선택을 하게 되었답니다!

 

진짜 이게 도움이 될까? 이 생각이 들었다

 

2. 이게 정말 도움이 될까?

 

 

그리고 제가 다니는 이곳이 후기도 정말 많이있었고

또 사람들이 괜찮다고 그렇게 극찬을 하고 있는 곳이라서

일단은 기대를 했어요... 기대를 하지 않으면

제가 다이어트를 하지 않을 테니까 ㅠ

그리고 나서는 예약한 시간에 방문을 해서 선생님께 가게 되었습니다.

 

선생님께서는 천천히 이야기를 해주셨고 또

왜 이렇게 되었는지에 대해서도 이야기를 하게 되었습니다!

그래서 제 체질에 알맞는 운동이랑 음식에 대해서도 이야기를 나누고

또 이렇게 관리를 하게 되면은 건강하고 편안하게 

관리를 잘 할 수 있다고 이야기를 해주셨어요

일단은 진짜 살을 잘 뺄 수 있겠지...하는 마음으로 진행을 하게 되었는데요

 

건강한 방법으로 하니까 더 좋아요

 

 

처음에는 진짜 이게 되냐...하고 약을 매일매일 먹게 되었습니다

매일매일은 아니고 하루에 2알씩 먹게 되었답니다..

그리고 운동도 열심히 하게 되었는데

진짜 뭔가 효과가 나타나는 느낌을 받았어요

 

그리고 한달뒤에 체중계에 올라가게 되니까 

몸이 약 10kg이상 빠지게 되면서 내가 드디어

살 뺴는거에 있어서 성공을 하게 되었다는 느낌을

받게되었답니다!

그리고 요요현상이 올거 같다면 선생님이 언제든지

도움을 주고 있어서 편안하게 할 수 있다는 점이 있어요

 

 

병원에 방문해서 알맞는 방법으로 하니

3. 그래서 병원에 방문을 하고

 

이렇게 병원에 방문을 하면서 건강해지는 제 몸을 볼 수 있었는데요

진짜 전에는 항상 축 쳐진 제 몸을 항상 볼 수있었지만

지금은 건강한 제 몸으로 언제 어디를 가든 편안해져서 그런지 몰라도

이제는 몸도 가벼워져서 건강한 제 몸을 볼 수 있었어요

그리고 몸에 있는 살들이 빠져나가서 그런지 몰라도

이제는 자신감있는 제 몸을 볼 수 있다는 점?

본인이 다이어트를 시작을 하고 있다면은 이렇게 본인의

체질에 알맞는 방법으로 하는 건 어떤가 생각이 듭니다!

 

 

진짜 알맞는 방법으로 하니까 너무 좋아요

4. 관리에 성공을 했다

 

이렇게 성공을 하게 되면서

자신감도 생기고, 편안함도 생겨서 그런지

이제는 옷입는것도 큰 불편함 없이 입고 입답니다

예전에는 무조건 큰 옷을 입고 다녔는데

지금은 딱 알맞게 입고 다녀서

제가 너무 너무 좋은 거 같아요

여러분들도 본인 몸에 알맞는 방법으로

원하는 몸을 만들어 보세요!