다이어트약으로 내 몸에 안성맞춤인 방법으로 관리하기

 

 

날씨가 따뜻해지면서 옷차림도 가벼워지고 덩달아 

몸매 관리에 신경 쓰는 사람들이 많아졌다. 
겨우내 두꺼운 옷 속에 숨겨왔던 살들은 

더 이상 숨길 곳이 없었다.

나도 그렇다. 이대로 가다간 
올여름엔 정말 큰 일 날 것 같아서 

급하게 다이어트를 시작했다

 

 

. 하지만 평소 운동이랑은 거리가 멀었던 
나는 어떻게 해야 할지 막막하기만 했다. 

그러던 중 요즘 핫하다는

다이어트약이라는 걸 알게 되었다.
 한두달 정도 날을 잡고 관리를 하게

되면은 효과를 볼 수 있다고 해서 

 집 근처에 있는

한의원에 예약을 잡게 되었다.

사실 많은 한의원들이 있었지만은

그래도 가까운 집근처가 가장 좋은 것 같아서

이렇게 예약을 잡게 되었다.

 

 

그리고 마침내 지난 주말 첫 방문을 하게 되었다.. 

선생님을 만나고 상담을 하니 식은땀이  뻘뻘 났다. 

내 인생 마지막 다이어트라고 생각하며 앞으로 꾸준히 다녀보고

다이어트약을 꾸준히 먹어볼 생각이다.

 

 

 

보조제 광고들을 보게 되면은 항상 연예인들의

멋진 몸매 사진이나 후기 등을 볼 수 있다  
모델들은 하나같이 날씬한 몸매를 자랑하며 

나에게도 저런 몸매를 가질 수 있다는 희망을 심어주긴 하는데
하지만 현실은 다르다. 내 몸은 TV 속 아이돌처럼

좋은 결과들을 심어주진 않더라

그렇다면 나는 어떻게 해야 하는지 도무지 이해가 가지 않는다

무조건 굶어야 하는 건지?
아니면 운동을 더 열심히 해야 하는 걸까?

둘 다 정답일 수도 있다는 점이 있다.

 그래서 한의원에 방문을 하였을 때 사람마다

체질도 다르고 환경도 다르다고 이야기를 했다.

그래서 다이어트약을 먹으면서 선생님이이야기를 했던 것은,

선생님과 관리를 하는 것도 있지만은

본인 자신만의 방법을 찾는 것이다. 만약 본인 스스로 해결책을

 찾지 못한다면 이렇게 관리의 도움을 받는 것도 하나의 방법이라고 했다.

 

 

 

본인이 "살 빼야 하는데" 라는 말을

입에 달고 사는 사람이라면 주목하자. 
새해 목표 리스트에 빠지지 않는

체중관리의 방법을 알아보겠습니다.

바로 행동수정요법인데, 잘못된 습관을 

고치고 건강한 몸을 만드는 데 도움된다. 
방법도 어렵지 않으니 차근차근 따라 해보자.

 

 

 

요즘 들어 부쩍 살이 찐 것 같다. 바이러스의 영향도 있겠지만

 원래 나는 운동을 좋아하는 편이었다. 
하지만 사회생활을 시작하면서 잦은 회식과 

술자리 그리고 업무 스트레스 등등 

모든 요인들이 나를 점점 더 게으르게 만들었다. 
어느 순간 거울 속 내 모습을 보고 깜짝 놀랐다. 

정말 돼지 한 마리가 서 있었기 때문이다. 

이대로는 안 되겠다 싶어서 다이어트를 결심한 것도 있다.
 일단 먹는 양을 줄이고 하루에 만보 걷기 목표를 세웠다.

 또한 홈트레이닝 영상을 보며 꾸준히 운동하기로 했다.
 앞으로 어떻게 변화될지 모르겠지만 

다이어트약으로 열심히 노력해서 성공했으면 좋겠다.